دنداندرد شبانه میتواند بسیار آزاردهنده باشد. در ادامه 14 مورد از مهمترین روشهای درمانی خانگی را که همگی به آنها دسترسی دارید آورده شده است:
یخ، درمان سریع دندان درد در شب فوری در خانه
استفاده از یخ در ناحیه دردناک میتواند به بیحسکردن درد کمک کند. روشهای مختلفی برای این تکنیک وجود دارد. مقداری یخ را در یک حوله بپیچید و روی ناحیه دردناک قرار دهید. کمپرس را بهمدت 15 دقیقه یا تا زمانی که ناحیه بیحس شود در محل نگه دارید. تحقیقات نشان دادهاند که یخ میتواند سیگنالهای درد را به مغز متوقف کند. همچنین میتوانید مقداری آب یخ را برای چند ثانیه در دهان نگه دارید؛ اما یخ را نجوید؛ چون ممکن است دندانهایتان بشکند.
بالا نگهداشتن سر
با وجود دشواری خوابیدن هنگام دندان درد، درازکشیدن میتواند درد را تشدید کند؛ زیرا فشار خون در ناحیه سر در حالت افقی افزایش مییابد. هنگام خوابیدن، زیر سر خود را با چند بالش بلند کنید یا اگر ممکن است در یک صندلی بهحالت نشسته بخوابید.
مسکنهای بدون نسخه
دندانپزشکان برای کودکان استامینوفن (تایلنول) و برای بزرگسالان داروهایی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن پیشنهاد میکنند. اگر از آسپرین استفاده میکنید، آن را قورت دهید و بهطور مستقیم روی دندان یا لثه قرار ندهید؛ زیرا این روش سنتی بیاثر است و ممکن است به داخل دهان آسیب برساند
بیحسکنندههای بدون نسخه
ژلها و مایعات بیحسکنندهای وجود دارند که درد را تسکین میدهند و میتوانید آنها را بهصورت مستقیم روی دندان و لثههای دردناک خود بمالید. این محصولات حاوی بنزوکائین هستند که برای مدت کوتاهی دهان را بیحس میکنند؛ اما فقط برای استفاده کوتاهمدت مناسب هستند.
شستوشو با آب نمک
تا زمانی که بتوانید به دندانپزشک مراجعه کنید، یکی از بهترین روشها این است که آب گرم و نمک را در دهان خود بچرخانید. یک ترکیب مناسب، نصف قاشق چایخوری نمک در ۸ اونس (حدود ۲۴۰ میلیلیتر) آب است. محلول را قورت ندهید و بیرون بریزید.
شستوشوی دهان با آب نمک میتواند دو کاربرد داشته باشد. اول اینکه، این عمل میتواند به بیرونآوردن مواد گیرکرده بین دندانها کمک کند و ازآنجاکه نمک یک ضدعفونیکننده طبیعی است، میتواند التهاب را کاهش دهد و با عفونت مقابله کند. همچنین میتوانید بهآرامی اطراف دندان دردناک را نخ دندان بکشید تا بقایای غذا که ممکن است گیر کرده باشد، خارج شود.
شستن دهان با آب نمک می تواند دو هدف داشته باشد. عمل شستشو می تواند به خارج کردن مواد گیر کرده بین دندان ها کمک کند. و از آنجایی که نمک یک ضدعفونی کننده طبیعی است، می تواند با کاهش التهاب به مقابله با هرگونه عفونت کمک کند. ½ قاشق چایخوری نمک را با آب گرم مخلوط کنید و مانند دهانشویه غرغره کنید.
شستوشو با پراکسید هیدروژن
بهعنوان جایگزین آب نمک میتوانید از محلولی متشکل از مقدار مساوی پراکسید هیدروژن و آب استفاده کنید. همیشه پراکسید هیدروژن را با آب رقیق کنید و از استفاده آن بهصورت خالص خودداری کنید. پساز شستوشو، محلول را قورت ندهید و بیرون بریزید.
چای کیسهای نعناع فلفلی
میتوانید یک چای کیسهای نعناع فلفلی سرد یا گرم را روی دندان خود بگذارید. اگر از چای کیسهای گرم استفاده میکنید، مطمئن شوید که خیلی داغ نباشد. برای گزینه سرد، چای کیسهای استفادهشده را برای چند دقیقه در فریزر قرار دهید و سپس روی دندان بگذارید.
سیر
سیر علاوهبر مقابله با باکتریها به تسکین درد هم کمک میکند. زمانی که یک حبه سیر خرد میشود، مادهای روغنی به نام آلیسین آزاد میشود که یک ترکیب طبیعی ضدبیماری است. شما میتوانید یک خمیر از سیر پورهشده درست کنید و روی دندان بگذارید. همچنین میتوانید یک حبه سیر تازه بجوید، قطعات خردشده آن را روی دندان بگذارید یا یک تکه پنبه را به روغن سیر آغشته کنید و روی دندان قرار دهید. امتحان آن بیخطر است.
عصاره وانیل
عصاره وانیل حاوی الکل است که میتواند با بیحسکردن ناحیه، درد را بهطور موقت تسکین دهد. همچنین آنتیاکسیدانهای موجود در آن ممکن است به بهبودی کمک کنند. مقدار کمی وانیل را روی انگشت یا یک پنبه بگذارید و چند بار در روز روی محل درد بمالید.
روغن میخک
این روش طبیعی، درد را بیحس میکند. یک قطره روغن میخک را بهطور مستقیم روی ناحیه دردناک بریزید یا یک تکه پنبه را به آن آغشته کنید و روی دندان و لثه قرار دهید. گفته میشود که این روغن بهاندازه بنزوکائین، ماده بیحسکننده موجود در ژلهای دنداندرد، مؤثر است.
روغن میخک یک مسکن طبیعی است که میتواند بهصورت موقت در کاهش درد یا ورم ناشی از دنداندرد مؤثر باشد. این روغن طبیعی به دلیل داشتن اوژنول – مادهای که در دارچین هم به مقدار کمتر یافت میشود – اثر ضد درد و ضد التهاب دارد.
روش استفاده برای دنداندرد:
- چند قطره از روغن میخک را روی یک پنبه یا گوشپاککن بریزید.
- پنبه یا گوشپاککن را روی ناحیه حساس دندان یا لثه قرار دهید.
توجه داشته باشید که طعم روغن میخک برای همه خوشایند نیست؛ بنابراین بهتر است ابتدا فقط یک قطره را امتحان کنید تا مطمئن شوید با طعم آن مشکلی ندارید.
برگهای گواوا (Guava Leaves)
برگهای گواوا دارای خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی هستند. میتوانید از برگها چای درست کنید. اجازه دهید خنک شود و سپس بهعنوان دهانشویه استفاده کنید.
برگ سبز گندم Wheatgrass
Wheatgrass دارای فواید زیادی است که آن را برای درمان عفونتهای ناشی از باکتریها مفید میکند. چند بار در روز از این گیاه بهعنوان دهانشویه استفاده کنید.
روغن آویشن
روغن آویشن را میتوانید بهعنوان دهانشویه یا بهصورت مستقیم روی دندان استفاده کنید. برای دهانشویه، یک قطره از روغن را به یک لیوان آب اضافه کنید. برای استفاده مستقیم، روغن را با آب رقیق کنید، روی یک پنبه بریزید و روی دندان بگذارید.
زردچوبه
این ادویه نقش کلیدی در آشپزی ایرانی و هندی دارد و برای قرنها بهعنوان درمان گیاهی استفاده میشده است. زردچوبه حاوی مادهای به نام کورکومین است که خاصیت ضدباکتریایی و ضدالتهابی دارد. اگرچه مطالعات روی فواید زردچوبه قطعی نیستند، ماساژ خمیر زردچوبه که با آب مخلوط شده است، روی دندان حساس ممکن است درد را کاهش دهد.
چای سبز
مادهای به نام اپیگالوکاتچین-۳-گالات (EGCG) در چای سبز وجود دارد که بهخاطر اثرات محافظتی آن بر بسیاری از بیماریها مورد مطالعه قرار گرفته است. برخی تحقیقات بر این متمرکز شدهاند که آیا EGCG میتواند به بهبود مینای فرسوده دندان، یکی از علل حساسیت دندان، کمک کند. نتایج اولیه امیدوارکننده بود؛ اما تحقیقات بیشتری موردنیاز است. نوشیدن چای سبز بهطور متعادل (حداکثر ۸ فنجان در روز) بیخطر است.
در حالی که این روشها میتوانند تسکین موقتی بدهند، نباید جایگزین مراقبت حرفهای دندانپزشکی شوند. اگر دچار دندان درد در شب شدید، بهمحض درمان سریع دندان درد در شب فوری در خانه با دندانپزشک خود در کوتاهترین زمان ممکن تماس بگیرید و یک وقت ملاقات رزرو کنید.
دکتر فاطمه حیدری
چالوس -ساختمان پزشکان صدف-طبقه سوم