خوراکی های دوستدار دندان
خوراکیهای مفید برای دندان شامل لبنیات (شیر، ماست، پنیر)، سبزیجات برگدار تیره (مانند اسفناج)، آجیلها (مانند بادام)، ماهی، هویج، چای سبز و سیاه، گوشت بدون چربی، کرفس، سیب و آب هستند. این خوراکیها به تقویت مینای دندان، بازسازی بافت لثه، کاهش پوسیدگی…